SOELU（ソエル）を利用してみたいと思っている、ヨガ初心者のあなたは、
✔DVDや本を見ながらだと、なかなか継続が難しい
✔体が硬いのでできるか不安・・・
✔スタジオに通いずらい、時間がない
✔お金をかけずにヨガを楽しみたい
✔最近運動不足
アラフィフでヨガ初心者の私が、自粛期間中から始めたのがオンラインヨガのSOELU（ソエル）です。
結論から言うと、とても満足しました！
いまではヨガが毎日の習慣になって、体の調子も良く、体も引き締まってきました！
この記事では、SOELU（ソエル）の利用を考えているあなたへ、私が体験した口コミ、メリット、デメリットをご紹介します。
＼今なら30日100円で受け放題／
※31日目よりスタータープラン1,980円〜(税込2,178円〜)となります。
30日のトライアル期間中、いつでもキャンセルOK！
【SOELUの口コミ】ソエルをおすすめする8の理由
- 料金が安い！
- レッスンが100以上もある
- インストラクターが200人以上在籍
- インストラクターの質が高く、資格保有者も多数
- ライブレッスンは自宅で好きな時間にできる（朝5:00～23:59まで！）
- ビデオレッスンは24時間見れる（5分位からあり）
- ヨガ以外の豊富なレッスンが多い（筋トレ、肩こり、腰痛、小顔など50～60種類）
- 登録だけで、無料や割引のお得な情報がメールで来る
【SOELUの口コミ】私の体験談【メリット】
下記の動画を見てもらうと、SOELUを利用するイメージがわかります↓
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私がライブレッスンを受けた感想をお伝えします！
なんと今なら30日100円で受け放題！→SOELU
①ヨガ初心者専用のレッスンがある
SOELUの会員の約80%はヨガ未経験者！
私は始めに「はじめてのライブヨガ【ヨガ未経験者向け体験レッスン】）を行いました。
ポーズの説明も分かりやすく、先生がチェックしてくれるので安心して受講できました。
レッスン終了後に質問もできますし、SOELUの使い方などの説明もあります。
これだったら私にも出来そう！という印象でした。
②先生と直接話ができる
先生と話す時間は、レッスンが始まる前と終わった後です。
スタジオでは話しかけるのに勇気が必要でしたが、オンラインだと気軽に話ができます。
レッスン中はこちらの音声がオフになります。
私は体が硬く、あぐらができないので、始まる前に先生に話しました。
先生からは、できる範囲で無理はしないことや、布団やクッションをおしりに当てると楽ですよ、というアドバイスがあったので、不安も解消できて、レッスンすることが出来ました。
③準備・予約・キャンセルが簡単
準備は、PC、スマホ、タブレットなどを使ってログインするだけです。
画面は見やすくとても簡単。
予約は、日付と先生から検索して予約することができます。
キャンセルは30分前までにマイページからできます。
人気の先生は満員になってしまうことがあるので、早めに予約しておくのがおすすめです。
④好きな時間にマイペースにできる
ライブレッスンは毎日朝5時台～深夜23時台まであります。
スタジオとは違い、早朝や遅い時間帯でも、都合の良い時にできるのが良かったです。
⑤ノーメイクで参加できるので楽
スタジオと違って、他の受講者に見られることもないので、ノーメイクで服装も気にせず、とっても楽にできました。
ヨガウエアでなくても、動きやすい服装、Tシャツとスエットでも大丈夫！
リラックスした状態でできるのが良かったです。
⑥体が硬くても楽しめた
スタジオだと、体が硬くポーズが思い通りにできないと、周りの目が気になってストレスになっていました。。。
私はオンラインヨガがとても快適だと感じました。
できる範囲で無理せず、自分のペースで楽しめました！
⑦飽きずに継続できる
先生は200人以上！レッスン数は1日100レッスンあるため飽きずに楽しく続けられます。
自分に合った先生を見つけるのもいいですし、少しずつ難易度を高めて、色々なレッスンに挑戦してみるのもいいです。
ほとんど違う先生のレッスンを受けてみましたが、楽しかったです。
レッスン強度も少しずつ上げてみましたが、意外とできるようになりましたよ。
⑧ヨガ以外の筋トレや小顔ケアなどのレッスンも良かった
ヨガでも自律調整ヨガ・美尻ヨガなど多くのレッスンがありますが、ヒップアップトレーニングなどの筋トレや、小顔ケアなどもあります。
ヨガはゆったり系が多いのかと思ったら、ハードなものまで幅広い！
筋トレでは気になるお腹、お尻を中心にやりました。
リンパマッサージ・小顔ケアは、普段やってなかったので、何か見た目変わった！？と思えました。
⑨レッスン中は先生からアドバイスも受けられる
レッスン中に先生からアドバイスをもらえるレッスンがあります。
初心者の私は、ひとつひとつのポーズがこれでいいのかな？って不安だったけど、先生からアドバイスしてもらえることで、ヨガの基本をマスターでき、レッスンを受ける意識が高まりました。
先生によっては、レッスン終了後の食事のアドバイスや、日常生活でできることなども教えてもらえますよ。
⑩登録しておくとお得な情報が頻繁にくる
登録しておくと、無料や割引など、お得な情報がメールで送られてきます。
なのでまずは、100円で30日間十分に体験した後に、お得に始めるのがオススメ！
SOELUは体験だけでも、充分にヨガを楽しむことができます。
【SOELUの口コミ】私の体験談【デメリット】
正直損することはなにもありませんが、ちょっと残念だったことがありましたので参考にして下さい。
①画像や音声が途切れることがあった
通信環境によって、画像や音声が途切れることがありました。
1,2回の数分、画像がカクカクしたり、音声がとぎれました。
ネットワークの通信事情は、先生側でも受講者側でもありえます。
なんと今回は我が家のネットワーク環境が原因でした💦
※今はZOOMを使用せず、公式サイトやアプリからできます。
※現在は音響テストも実施されているので改善していきそうです！
②カメラの位置に悩んだ
はじめの頃、自分の全身が映らず、カメラ位置にちょっと苦労しました。
私はPCのカメラを使用。
先生からのアドバイスは、「PCは床置き、マットの上に座ったときに、自分の足元から見えればOKです」とのことでした。
立ち姿勢になると自分の上半身が切れてしまいますが、先生の姿が見えればOK！
またスマホの場合は、スタンドを使うと便利です。
角度調節が可能で吸盤が付いているので壁や窓にもつけられます↓
③レッスン数が多く、どの順番でやればいいのか悩んだ
1日100レッスンもあるので、はじめはどの順番でやればいいのか悩みました。
SOELUに問い合わせたらすぐに返信がありました。
順番というのはなく、レッスンの強度（１～５）の番号で、強度の弱い１や２からはじめて見て下さいということでした。
はじめにビデオレッスンでどんな内容か見てからライブレッスンを受けるのもオススメ！
④準備が必要（ヨガマット・カメラ・PCやスマホ）
オンラインヨガの場合、ヨガマットとカメラ、PCやスマホが必要です。
はじめ見やすさを優先してPCを使っていましたが、今では準備が楽なのでスマホを使っています。
ヨガマットは安いマットだと臭いがきついのがあるので気をつけて下さいね。
🐰＜#教えてソエル ヨガマット
ヨガワークス、ルルレモン 、マンドゥカのヨガマットはインストラクターも愛用してる人が多くオススメです💗💗
良いマットはポーズが安定しますよね😍✨#ヨガマット #オンラインヨガ #ソエル #SOELU https://t.co/RdYrdfmAmZ
— 【公式】オンラインヨガSOELU(ソエル) (@soelu_official) May 10, 2020
マンドゥガのヨガマットは、「軽量」で「滑らない」マットで初心者向きです↓
まとめ
SOELUオンラインヨガは体験だけでも、とても満足する内容でした。
ヨガ初心者の私が、SOELUのオンラインヨガを受講したことで、
✔ヨガが日課になり継続できている
✔肩こりが解消
✔体重が減ってきた
✔見た目に変化があった（お尻が上がってきた！）
✔体調が良い
✔体が柔らかくなってきた（あぐらが前より楽にできる）
こんなに変化があることにビックリ！
人生100年時代、筋肉はいくつからでも鍛えられます！
運動不足を解消して健康的で引き締まった体になりましょう。
今なら30日100円で受け放題➡ SOELU
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