ヨガ初心者でSOELUを利用してみたいと思っているあなたは、
✔DVDや本を見ながらだと、なかなか継続が難しい
✔体が硬いのでできるか不安・・・
✔スタジオに通う時間がない
✔お金をかけずにヨガを楽しみたい
✔最近運動不足
ヨガ初心者の私が、自粛期間中から始めたのがSOELUです。
結論から言うと、とても満足しました！
いまではヨガが毎日の習慣になって、運動不足が解消されました。
この記事では、SOELU（ソエル）の利用を考えているあなたへ、口コミ、メリット、デメリット、アラフィフの私が体験した感想をお伝えします。
こちらのサイトから無料体験の登録をすると、レッスンが1回分無料！さらにビデオレッスンが7日間無料！
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【SOELUの口コミ】ヨガ初心者に無料体験をおすすめする１０つの理由
- ライブレッスンではヨガスタジオ同等のレッスンが受けれる
- 自宅で好きな時間にできる（5:00～23:59）
- 先生の質が高い（資格保有者も多数）
- 200人以上の先生と1日100レッスンから選べる(※2020年9月現在）
- ヨガ以外にも、肩こり、腰痛、小顔、マタニティーなど50～60種類のレッスンがある
- ライブレッスンはDVDや本と違い飽きずに継続できる
- 無料体験でも会員と同じレッスンが受けられる
- ビデオレッスンでゆっくりヨガができる（５分位からあり）
- 「赤ちゃん泣いたら保証」という制度がある（1週間以内に代替えレッスンを予約できる※保証が適用できる条件があり、申請が必要）
- 無料体験終了後も、無料や割引のお得な情報がメールで来る
【SOELUの口コミ】無料体験をした感想【満足したこと】
下記の動画を見てもらうと、SOELUを利用するイメージがわかります↓
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私が無料体験でライブレッスンを7日間、1日2回受けた感想をお伝えします！
①ヨガ初心者専用のレッスンがあるので安心できた
公式ページにも記載されていますが、SOELUの会員の約80%はヨガ未経験者！
私は始めに体験レッスンを行いました。（「はじめてのライブヨガ【ヨガ未経験者向け体験レッスン】）
体験レッスンは、ライブレッスンが初めての方向けのレッスンです。
体験レッスンでは、ポーズの説明も分かりやすく、先生がチェックしてくれるので安心して受講できます。
レッスン終了後、質問もできますし、SOELUの使い方などの説明がありました。
これだったら私にも出来そう！という印象でした。
1回目の体験はレッスンが限られていますが、2回目以降は数多くのレッスンから好きなレッスンを受けられます。
②疑問や不安を聞いたり、質問もできるのがいい！
レッスン中はこちらの音声がオフになるため、先生と話す時間は、レッスンが始まる前と終わった後です。
入室はレッスンの5分前です。
私は体が硬く、あぐらが組めないので、始まる前に先生に話しました。
先生からは、できる範囲で無理はしないことや、布団やクッションをおしりに当てると楽ですよ、というアドバイスがあったので、無理せずにできて良かったです。
③オンライン設定・予約・キャンセルが簡単
オンライン設定はPC、スマホ、タブレットのいずれかを使ってログインするだけです。
画面は見やすくとても簡単です。
予約は、日付と先生から検索して予約することができます。
キャンセルは30分前までにマイページからできます。
人気の先生は満員になってしまうことがあるので、早めに予約をして、後でキャンセルするのがオススメです。
④好きな時間にマイペースにできる
ライブレッスンは毎日朝5時台～深夜23時台まであります。
早朝や遅い時間帯もできるので、都合の良い時にできます。
朝ヨガ、昼間は少し汗をかけるヨガ、寝る前はのんびりできるヨガの他、リンパマッサージ&小顔ケアも良かったです。
とにかく色々なメニューがあるので、毎回違ったメニューをやりました。
慣れてきたらちょっと強度の高いヨガにもチャレンジしてみました。
⑤服装やメイク、ひと目を気にしないので楽
スタジオと違って、他の受講者に見られることもないので、服装やメイクを気にせず楽ちんです。
ヨガウエアでなくても、動きやすい服装、Tシャツとスエットでも大丈夫！深夜レッスンはお風呂上りなので、ノーメイクで参加できるのでとにかく気を使わず楽でした。
⑥体が硬くても参加者に見られずヨガを楽しめた！
ライブレッスンは、他の参加者もいますが、顔を合わせることはありません。
私がスタジオに通うのが苦手な理由のひとつに、体が硬くポーズ通りにできないため、自分の姿を見られるのが恥ずかしいこと。
SOELUのライブレッスンだったら、見られても先生だけなので、できる範囲で無理せず、周りの目を気にせず楽しめました！
⑦違う先生と違うレッスンで楽しく継続できる
先生は200人以上！レッスン数は1日100レッスンあるため飽きずに楽しく続けられます。
自分に合った先生を見つけるのもいいですし、少しずつ難易度を高めて、色々なレッスンに挑戦してみるのもいいです。
ほとんど違う先生のレッスンを受けてみましたが、皆さん良かったです。
レッスンも強度を少しずつ上げてみましたが、意外とできるようになります！
⑧ヨガだけではなく筋トレや小顔ケアなどのレッスンも良かった
ヨガでも自律調整ヨガ・美尻ヨガなど多くのレッスンがありますが、ヒップアップトレーニングなどの筋トレや、小顔ケアなどもあります。
ヨガといっても、ゆったりできるものから、ハードなものまで幅広い！
筋トレは気になるお腹、お尻を中心にやりました。
リンパマッサージ・小顔ケアは、すぐに効果が実感できましたよ！
⑨レッスン中は先生からアドバイスも受けられる
アドバイスが受けられるレッスンでは、レッスン中、ポーズが上手にできないと、先生からアドバイスしてもらえます。
先生によっては、レッスン終了後の食事のアドバイスや、日常生活でできることなども教えてもらいました。
⑩無料体験終了後もお得な情報が頻繁にくる
無料体験終了後も、無料や割引など、お得な情報がメールで送られてきます。
なので一度無料体験した後に、お得に始めるのがオススメ！
SOELUは無料体験だけでも、充分にヨガを楽しむことができます。
【SOELUの口コミ】無料体験をした感想【残念だったこと】
正直無料なので損することはなにもありませんが、ちょっと残念だったことがありましたので参考にして下さい。
①画像や音声が途切れることがあった
通信環境によって、画像や音声が途切れることがありました。
14回受けましたが、そのうち1,2回の数分、画像がカクカクしたり、音声がとぎれました。
ネットワークの通信事情は、先生側でも受講者側でもありえますのでしょうがないかなと思いました。
②カメラの位置によって先生のポーズが見えずらい
はじめの頃、自分のカメラ位置にちょっと苦労しました。
私はPCのカメラを使用。
先生からアドバイスは、「PCは床置き、マットの上に座ったときに、自分の足元から見えればOKです」とのことでした。
立ち姿勢になると自分の上半身が切れてしまいますが、先生の姿は見えるので気にしないで大丈夫！
スマホの場合は、スタンドを使うと便利です。
角度調節が可能で吸盤が付いているので壁や窓にもつけられます↓
③レッスン数が多く、どの順番でやればいいのか悩んだ
1日100レッスンもあるので、はじめはどの順番でやればいいのか悩みました。
疑問なことはSOELUに問い合わせるとすぐに返信があります。
順番というのはなく、レッスンの強度（１～５）の番号で、強度の弱い１や２からはじめて見て下さいということでした。
1や2を何回か行い、その後3,4も意外とできましたよ。
興味があるレッスンはどんどん受講してみると楽しいです。
ビデオレッスンでどんな内容か見てからライブレッスンを受けるのもオススメ！
【SOELUの口コミ】無料体験をもっとお得に受講する方法
通常無料体験を申し込むと、レッスンが1回分無料ですが、こちらのサイトから無料体験の登録をすると、ビデオレッスンがさらに7日間無料！
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ぜひこの機会を見逃さず無料でヨガを体験してみてください！
また無料体験を申し込む際、自動で有料会員になることもないので安心です。
まとめ
SOELUオンラインヨガは無料体験だけでも、とても満足する内容です。
最近は家にいることが多くなり、運動不足とストレスが溜まっていましたが、SOELUのオンラインヨガを受講したことで、運動不足や肩こりを解消することができ、今ではヨガが日課になってます！
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運動不足を解消して健康的で引き締まった体になりましょう！
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